את לא צריכה לסחוב איתך את משקעי הלידות הקודמות שלך. מגיע לך לשמוח.
את בהריון ומרגישה שיושב לך על הלב פחד מהלידה בעקבות הלידות שעברת?
עברת לידה קשה בעבר ואת עדיין לא מבינה מה בכלל קרה שם, שלא לדבר על להיות מוכנה ללדת שוב?
או שאולי את בכלל אחרי לידה ומרגישה שאין סיכוי שאת מוכנה לעבור את זה עוד פעם? שאת חייבת לפרוק את מה שקרה בלידה כדי להשלים איתה? כדי להפסיק להאשים את עצמך?
אם ענית כן על אחת או יותר מהשאלות האלו אני שולחת לך חיבוק גדול ומנחם
ומזמינה אותך לעבור איתי ביחד עיבוד לידה
שיעזור לך לרפא את הלב, למחול לעצמך, לקבל את מה שקרה לך ולהבין למה זה קרה ואיך אפשר למנוע מזה לקרות שוב.
מה זה בכלל עיבוד לידה?
“אני מרגישה מאוכזבת מעצמי, לא פעלתי בלידה כמו שתכננתי”
“אני מרגישה שהעובדה שהלידה שלי הסתיימה בקיסרי היא באשמתי, אם לא הייתי מתעקשת על זרוז לידה רק מתוך פחד אולי זה לא היה קורה”
“אני מרגישה שהגוף שלי בגד בי, בניתי על לידה קצרה כמו אמא שלי וכל האחיות שלי אבל לא רק שלא נכנסתי ללידה בעצמי והיה צריך זרוז אלא גם שזה לקח יומיים”
אכזבה, האשמה עצמית, תחושת בגידת הגוף- אלו רק חלק מהרגשות הלא פשוטים שחלקנו מתמודדות איתם אחרי לידה.
עיבוד לידה הוא תהליך רגשי שיכול לעזור להתמודד עם הרגשות האלו.
כי בדיוק כמו שניתן לרפא מצבים פיזיים כך ניתן גם לרפא מצבים רגשיים.
מקובל לומר ש”הכי חשוב אמא בריאה ותינוק בריא“.
זה כמובן נכון,
אבל השאלה היא מה כולל המושג “בריא”
וישנה תמימות דעים כיום שבריאות כוללת גם את בריאות הנפש ולא רק את הפן הפיזי.
כך שלמעשה אישה שיצאה שלמה ובריאה מבחינה גופנית מהלידה וגם התינוק שלה שלם ובריא אבל בנפשה נותרה פגיעה עצומה היא לא אישה בריאה
ועצם העובדה שאומרים לה משפט כמו “מה את בדכאון? את בריאה והתינוק בריא, תגידי תודה!”
מבטלת את הרגשות שלה,
מבטלת את החוויה הפנימית שלה,
גורמת לה להרגיש אפילו רע יותר עם עצמה.
יש מקום לא רק לתוצאה (אמא ותינוק בריאים)
אלא גם לדרך (איך נחוותה הלידה).
למי זה מתאים?
אם חווית הלידה שלך זכורה לך כטראומה,
אם עולים בך רגשות קשים כשאת חושבת עליה,
אם היא מעסיקה אותך ביומיום,
אם היא לא נותנת לך מנוח,
אם את מרגישה שבגללה את כועסת על התינוק וקשה לך לטפל בו,
אם את מרגישה שאת לא מסוגלת לחשוב על הריון נוסף בגללה,
אם את לקראת לידה והרגשות מהלידה הקודמת צפים בך עכשיו וממלאים אותך פחד–
עיבוד לידה נועד בדיוק בשבילך.
הנפש והנשמה יודעת שהיא עברה עכשיו משהו טוב ומרפא
ביום שישי האחרון, בסוף השיחה עם יעל – יעל ביקשה שאחרי שננתק נעבד ביננו את השיחה.
גם בעלי היה שותף בשיחה והרגשנו בשמיים.
אז קודם כל, עם תחושות אי אפשר להתווכח.
בכמה ימים שאחרי באמת המשכנו לעכל ולעבד ולהציף… וזה עדיין ממשיך…
הלב שלנו, שזכה לקבל מענה לחווית הלידה הראשונה והטראומטית ששנינו חווינו, פתאום נרגע קצת…
הנפש והנשמה יודעת שהיא עברה עכשיו משהו טוב ומרפא!
אחרי שמונה חודשים של טחינת מחשבות על מה יהיה בהמשך הלידות פתאום משהו בלב פינה מקום לבאות.
אין אושר גדול מזה!!!
עדי, צפון הארץ
איך זה מתבצע?
עיבוד לידה מתנהל במפגש זום הנמשך כשעתיים.
במהלכן נפרק את סיפור הלידה,
ניגע בנקודות הכואבות כמו גם בנקודות האור
וניקח מתוכן את מה שטוב לך, מה שמעצים אותך, מה שעוזר לך להסתכל במבט אחר על הלידה שלך.
אם את לקראת לידה נוסיף גם נקודות מעשיות להתמודדות בלידה הקרבה,
נראה איך לא לחזור על מה שהקשה עלייך ואיך לחוות מחדש דברים שעשו לך טוב.
את כל זה נעשה מתוך הקשבה אמפטית אמיתית וכנה.
בסופו של עיבוד הלידה תרגישי שקל לך יותר על הלב,
שהתמונה לגבי מה שקרה בלידה שלך בהירה לך יותר,
שאת יודעת מה לעשות כדי לחוות את זה אחרת הפעם,
שאת מסוגלת לקבל את הלידה שעברת ולהיות במקום של חמלה כלפיי עצמך,
מקום מכיל ומוחל.
כמה שאלות ששאלו אותי ואולי מטרידות גם אותך:
האם גם בן זוגי יכול להשתתף בעיבוד הלידה?
כן, בוודאי, והוא אפילו מוזמן מאוד,
בייחוד אם גם הוא היה חלק מהלידה הטראומטית.
נוכל לבחון גם את נקודת המבט שלו ובכך להרחיב את ההסתכלות שלנו על הלידה,
למצוא בה עוד נקודות שדורשות התייחסות ועוד דרכים לצמוח ולגדול ממנה.
וזה יעזור גם לו להרגיש בטוח יותר לקראת הלידה הבאה.
למה בזום ולא פנים אל פנים בקליניקה?
מכמה סיבות:
- כי לפעמים יש קושי לפתוח נושאים רגישים כאלו פנים אל פנים ודווקא העובדה שהשיחה מתבצעת בזום מקלה ועוזרת לפתוח את הלב.
- כי ככה את לא צריכה להתלבש, לצאת מהבית, לחפש חניה, להמתין לתורך… פשוט נכנסים לזום וזהו!
- כי כך אין מגבלה גאוגרפית ותוכלי להעזר בי ללא קשר למקום מגורייך, גם אם הוא ממש רחוק ממני.
למה לא פשוט לדבר עם חברה מנוסה ולשפוך לפניה את הלב?
זה באמת נפלא לדבר עם חברה מנוסה, ואני גם ממש ממליצה על זה לאוורור ופריקה,
אבל יש הבדל מהותי בין שיחת פריקה לשיחת עיבוד לידה.
התייעצות עם חברות טובות, משחררת ככל שתהיה מבחינה רגשית,
לא תתן לך את התוצאה הרצויה-
החברה יכולה לתמוך אבל בהעדר הידע המקצועי היא לא תוכל לתת לך את המענה הרגשי הנדרש.
בשביל ריפוי אמיתי צריך לפנות לגורם מקצועי. ובשביל זה אני כאן.
נשמע לי מאוד אבל נחכה שהילדים יגדלו קצת ואז אולי אפנה…
יקרה שלי.
יש לנו נטיה להניח את עצמנו בצד ולמצוא סיבה למה לא להשקיע בבריאות הנפשית והפיזית שלנו.
אם זה כי את מחכה שהילדים יגדלו, שהלידה תעבור, שיהיה כסף בחשבון הבנק, שתמצאי עבודה חדשה…
לא משנה מה הסיבה או התירוץ, זה פשוט לא מגיע לך!
כדי לגדל ילדים בריאים ומאושרים דרושה אמא בריאה ומאושרת,
וכבר הסברנו שכשאני אומרת בריאה אני בהחלט מתייחסת גם לבריאות הנפשית שלנו.
אז הגיע הזמן לא לתת לדברים האלו לעכב אותך ולתת לעצמך ולמשפחתך את המתנה הכי טובה שתוכלי לתת להם-
אמא שמחה, בריאה, רגועה!
אמא שמסוגלת להתייחס לילדיה בשלווה ובאהבה כי היא לא טרודה כל הזמן במה שעבר או עובר עליה.
אמא שמסוגלת לשמוח בעצמה ולקבל את עצמה כי היא עשתה עבודה אמיתית של הלב.
זה מגיע לך.
אל תחכי.
או.קיי, אז מה ההשקעה בעיבוד לידה?
ההשקעה בעיבוד לידה היא 842 שקלים בלבד.
842 שקלים שישיבו לך את שלוות הנפש, שיהיו הבסיס לתהליך הריפוי שלך.
אל תהסי להשקיע אותם בעצמך,
זו אחת ההשקעות הכי טובות שתעשי כדי להרגיש שמחה שוב, כדי להרגיש רגועה.
סגרנו! איך קובעים?
ממלאים את פרטייך בטופס הבא ואני אתקשר אלייך לקביעת מועד שנוח לשתינו.
נשארו לך שאלות פתוחות?
אני כאן בשבילך תמיד, אל תהססי לפנות אליי ואשמח לענות על כל שאלה!
שלך תמיד ובאהבה גדולה,
יעל
