שלושה חודשים הם זמן קצר במיוחד כשמדובר בחופשת לידה, נכון?
רק התחלת להכיר את התינוק שלך, הלילות שלך עדיין לא נראים כמו לילה של אדם נורמלי
(טוב, זה בגלל שאת ישנה כמו תינוק …), הבית עדיין הפוך כי בין הנקה להנקה למי יש זמן לסדר,
ובכלל- כשסופסוף התינוק מתחיל להתהפך, להתקדם ולהפוך מעט יותר עצמאי-
בדיוק אז מצפים ממך לחזור לעבודה!
בזמן האחרון מגיעות אליי המון שאלות על חזרה שפויה לעבודה בסיום חופשת הלידה.
אולי זה בגלל שהמון הריוניות מקסימות מהקהילה שלי ילדו ונמצאות כרגע ממש לפני חזרה ל”עולם המבוגרים”,
או שאולי זה בגלל שפתאום אני שמה לב לשאלות האלו יותר…
בכל מקרה, קיבצתי כאן עבורך את התשובות לשש שאלות בוערות שחוזרות על עצמן.
איך מתמודדים עם הרצון לחזור לעבודה מצד אחד מול הרצון להשאר עם התינוק בבית?
יש שתי קצוות של נשים (ובתווך כמובן נשים רבות אחרות) –
אלו שממש רוצות לסיים כבר את החופשה ולחזור לעבודה כמה שיותר מהר,
ואלו שרק רוצות להאריך את החופשה ואם אפשר לנצח אז מה טוב.
חשוב להבין ששני הקצוות לגיטמיים!
אל תרגישי רע עם עצמך או אמא לא טובה אם בא לך כבר לחזור לעבודה,
ולעומת זאת אם את רוצה להשאר עם התינוק זה לא אומר שאת מוותרת על עצמך ועל כל יישותך.
בסך הכל בחרת בחירה.
וזה בסדר.
אם את נמצאת על התווך שבין שתי הקצוות האלו מן הסתם יש בתוכך שני קולות-
זה שרוצה רק עוד קצת זמן עם התינוק מול זה שכבר רוצה לצאת מהבית, ועדיף עם בגדים שלא פלטו עליהם…
לפני שאת מקבלת החלטה ומכריעה את הכף לטובת אחד מהקולות האלו כדאי שתזכרי:
התינוק שלך לא ישאר תינוק לנצח,
בעוד מספר חודשים הוא כבר יגדל והצרכים שלו יהיו שונים,
וכך גם את.
לכן, אל תמהרי לקבל החלטות חפוזות אלא תני לעצמך את הזמן לשקול את צעדייך.
לחזור או לא לחזור?
זו השאלה….
החלטתי לחזור לעבודה. איך בוחרים מטפלת?
יש מגוון של מסגרות שמתאימות לתינוק, החל ממטפלת פרטית, דרך משפחתונים וכלה במעונות.
בכל מסגרת יש יתרונות וחסרונות, כדי להחליט מהי המסגרת שהכי מתאימה לתינוק שלך
כדאי לעשות רשימת פלוסים ומינוסים של כל המסגרות שקיימות באזור שלך.
מתוכה תוכלי להחליט מה הכי מתאים לכם.
אחד הטיפים הכי משמעותיים בבחירת מסגרת לתינוק הוא לקבל חוות דעת מאימהות שילדיהם במסגרת.
כמעט לכל מטפלת יש מספרי טלפון של אימהות מרוצות שהיא תשמח לתת לך
(אבל שימי לב שהיא נותנת לך רק את הטלפונים
של האימהות המרוצות…),
ותמיד אפשר לבוא לביקור במסגרת בשעות האיסוף של הילדים
ופשוט לשאול את ההורים האם הם מרוצים ולמה.
ואחרי שהתינוק שלי כבר במסגרת, איך אדע שהיא טובה לו?
תינוק שנמצא במסגרת שנעימה לו משדר זאת גם בלי מילים: הוא נינוח, רגוע, שמח כשהוא רואה דמות של מטפלת אהובה.
גם תינוקות שעדיין לא יודעים לדבר יכולים בהחלט לסמן לנו כשמשהו אינו כשורה-
ילד שבוכה הרבה בשעות שהוא נמצא איתך בבית, שהתנהגותו השתנתה, שבוכה בכל בוקר בכניסה לגן-
כדאי לבדוק האם המסגרת מתאימה לו.
אל תזלזלי גם באינטואיציה שלך-
אם משהו מרגיש לך לא נכון תבדקי אותו!
וטיפ מעשי וחשוב אחד- בשבועות הראשונים כדאי לקחת את התינוק מהמסגרת בשעות לא קבועות.
כך תוכלי לראות מה נעשה בגן גם בשעות שהן לא שעות האיסוף המקובלות.
איך הבן שלי יסתדר אצל המטפלת? מה הוא יעשה כשירצה חיבוק של אמא?
תינוקות הם יצורים סתגלניים.
גם אם הימים הראשונים עם מטפלת שהיא לא את עשויים להיות קשים מעט,
הם מתרגלים בקלות וישמחו לזכות גם בחיבוק של המטפלת החמה והאוהבת, אפילו שהיא לא אמא.
זה לא מחליף אותך, אל תדאגי…
התינוק ימשיך לאהוב אותך בכל מקרה ולרצות בחיבוק שלך!
תינוקות רבים שמתחילים מסגרת חדשה יראו יותר רצון בקרבה לאמא בשעות אחרי הצהריים,
כפיצוי על שעות ההעדרות.
דרך אגב, קל הרבה יותר להכניס למסגרת תינוק בן שלושה חודשים מאשר תינוק בן שמונה חודשים.
“חרדת זרים” המאפיינת ילדים סביב גיל 8-9 חודשים גורמת לקטנטנים בגיל זה להתקשות בנתינת אמון והרגשת בטחון בזרים
ואילו בגיל 3 חודשים חרדת הזרים עדיין לא קיימת ולכן הם יכנסו למסגרת החדשה בטבעיות.
ואיך אני אחזור לשגרת העבודה?
דבר אחד כדאי לזכור ולהבין- מי שהיית לפני הלידה היא לא מי שאת כעת.
יש לך ילד בתמונה,
וזה אומר פחות שעות שינה,
יותר מטלות בבית,
שינוי רגשי שעבר עלייך,
שינוי משפחתי…
זה לגמרי בסדר אם תפוקת העבודה שלך תהיה קצת יותר נמוכה כשאת חוזרת לעבוד–
אפילו המחוקק הכיר בזה וקבע שעת הנקה לכל אמא שמאפשרת לך לעבוד שעה אחת פחות ממה שהיית רגילה לפני החופשה.
ואל תדאגי, עם הזמן תוכלי לחזור לאותה תפוקת עבודה כמו שהיתה לך פעם.
מנסיון.
אני רוצה להמשיך להניק. איך להסתדר עם הנקה ושאיבות?
שילוב הנקה ושאיבה הוא אתגר (למצוא מקום נוח בעבודה לשאוב בו, למצוא מקום לאחסון החלב,
למצוא זמן מתאים לשאיבה) אבל זהו בהחלט אתגר שניתן לעמוד בו וככל שמקום העבודה מעודד זאת יותר
כך יהיה קל יותר לעמוד במשימה.
אפשר להחליט שאת שואבת לתינוק את כל הארוחות שהוא זקוק להן בזמן שאתם בנפרד או רק את חלקן-
בכל מקרה בימים שבהם תהיי איתו בבית הגוף ידע לייצר מספיק חלב בשביל התינוק.
גם אם את שואבת רק שתי ארוחות במהלך השבוע ובסופי השבוע התינוק רוצה לינוק חמש פעמים באותו פרק זמן
הגוף ידע לייצר את החלב הדרוש.
אז אין מה לדאוג .
שתהיה חזרה מוצלחת לעבודה!
יעל
יש לך עוד שאלות? כתבי לי אותן בתגובות כאן למטה ואשמח לענות!
לקבלת עשרה כלים יהודיים ללידה נפלאה הכניסי פרטייך כאן והמדריך “סודותיה של מיילדת עבריה” יישלח אלייך מיד!