איך משככים כאבי תפרים אחרי הלידה?

כאבי תפרים אחרי הלידה–

אם כבר עברת את זה פעם את יודעת שזה ממש לא סימפטי,
ואם לא עברת מאחלת לך שלא תעברי!
אבל למידה שכן, הפוסט הזה מוקדש לך:

חתך או קרעים ספונטניים- מה כואב יותר?

קודם כל חשוב להגיד שזה לא משנה אם התפרים
הם בעקבות חתך מלאכותי שנעשה (מה שנקרא חתך חיץ או אפיזיוטומיה בלועזית)
או בעקבות קרעים ספונטניים.
זה כן משנה אם התפרים פנימיים או חיצוניים-
כי כשהתפרים חיצוניים אז מגע של שתן בתפר שורף,
ואם יש רק תפרים פנימיים אז אין את הקטע הזה של תחושת השריפה.
אבל עדיין צריך לתת למקום להחלים.

אז מה עושים כדי שיכאב פחות?

נתחיל בבסיס: היגיינה, היגיינה ושוב היגיינה!
צריך להבין שהאזור של התפר יכול להזדהם,
לא רק בגלל שמדובר באזור שתפרו אותו
אלא גם בגלל שהוא נמצא במקום חם ולח
שהוא מצע מעולה לצמיחת חיידקים,
לכן הכלל הכי חשוב למניעת כאב והחמרה שלו הוא לשטוף את המקום כמה שיותר!

אז בעצם מה שצריך לעשות זה ראשית לשכוח מקיומו של נייר טואלט למספר ימים מהלידה.
במקום לנגב אחרי כל מתן שתן עם נייר טואלט פשוט לשטוף במים זורמים! 
המים עצמם יתנו תחושה רעננה ונעימה במקום ויקלו על הכאב,
וגם יעזרו לשמור על היגיינה.

עוד טיפ- אם יש לך תפרים חיצוניים כדאי לתת שתן בימים הראשונים תחת זרם מים–
פשוט לעשות את זה במקלחת, או להשפריץ על עצמך מים תוך כדי שאת יושבת בשירותים
(בבתי החולים יש שפורפרת של מים צמוד לשירותים במחלקות היולדות בדיוק בשביל זה.
אני לא יודעת אם זה בכל בית חולים אבל מאמינה שכן- מי שיודעת אחרת בבקשה תעדכני כאן בתגובות).
דרך נוספת לעשות את זה- למלא שפריצר כזה של עציצים במים ולהשפריץ על המקום.
תחושת ההשפרצה לא נעימה לכולן- יש כאלו שזה מקל עליהן ממש ויש כאלו שבדיוק ההפך,
אז תבדקי את זה באופן אישי ותראי איך זה משפיע עלייך 🙂

אחרי השטיפה לנגב עם מגבת רכה בטפיחות עדינות.
זה יספיק ולא יכאיב (לעומת שפשוף גס שכן בעל פוטנציאל להכאבה).

אגב, הקפדה על היגיינה אומרת גם החלפה תכופה של פדים.
לא כל רבע שעה, אבל בטח כל 3 שעות לפחות, 
כדי לא לתת הזדמנות לחיידקים לשגשג שם.

עוד טיפ שנתנו לי פעם-
אפשר גם לסחוט מעט קולוסטרום ולמרוח על אזור התפר לאחר כל ביקור בשירותים.
לא ניסיתי מעולם באופן אישי אבל מכיוון שקולוסטרום ידוע כפותר כל בעיה בערך
אני נוטה לחשוב שהעצה הזאת אכן עשויה לעזור. 
אם ניסית ספרי לנו בתגובות 

מה עושים אם האזור נפוח ובצקתי?

אם יש נפיחות באזור- וכמעט תמיד יש כי בכל זאת יצא משם תינוק-
זה גורם ליותר כאב כי זה מרחיק את האזורים שנתפרו במקום לקרב אותם זה לזה,
ככה שבעצם יש פה שני כוחות מנוגדים:
מצד אחד התפר שמקרב ביניהם, מצד שני הבצקת הזו שמרחיקה ביניהם.
הפתרון לכך הוא לטפל בנפיחות הזאת, וניתן לעשות זאת על ידי פד מגנזיום קפוא.
יש כזה בכל מחלקת יולדות, פשוט תבקשי מהאחות.
שמים בתחתונים עד שזה כבר לא קפוא יותר וזה עוזר ממש. 

אם כבר השתחררת הביתה ואת עדיין מרגישה נפיחות ורוצה לעזור לה לרדת קצת
אפשר להכין פד כזה בבית.
שולחים את הבעל לבית מרקחת עם הוראה לקנות 50 גרם מלח אנגלי
(שזה אותו מגנזיום שיש בתחבושות המוכנות שתקבלי בבית חולים).
כשהוא חוזר הביתה לוקחים תחבושת לדימום כבד,
וממיסים כף מהמלח האנגלי בחצי כוס מים.
שופכים את התמיסה שנוצרה על התחבושת בחלקים שווים ומקפיאים.
משתמשים בדיוק כמו בפד מגנזיום של בית החולים.

שמעתי שיש משחה מצויינת שמעבירה את הכאב!

האמת היא שיש מגוון של משחות וקרמים טיפוליים,
חלקם רק משככי כאב וחלקם גם מטפלים בבעיה ועוזרים להחלמה.
ברור שעדיף לבחור בקרם או משחה שיעזרו גם להחלים. 
בטח כבר שמעת המלצות על האלופירסט של פוראוור או על הפלאג’ל של אינקולינה. 
אני רוצה להגיד שלא משנה באיזה מהם תבחרי להשתמש אם בכלל,
אלו רק תוספות ולא הצעד הראשון והבסיסי!
ללא הקפדה על היגיינה זה ממש לא משנה מה תעשי-
כי אי אפשר לבנות בית כשמתחילים מהקומה השניה….
את שני התכשירים האלו ניתן להשיג רק אצל משווקות ולא בפארמים השונים. 

יש לך טיפ שעזר לך להתמודד עם התפרים? שתפי אותנו בתגובות!
ואם את לפני לידה ורוצה לדעת איך למנוע קרעים/חתכים אז יש לי מלא מה להגיד על זה,
מוזמנת לקרוא כאן

לידות בריאות ונהדרות לכולנו
יעל