הידעת?
שימוש בקול במהלך הלידה יכול לעזור לנו להקל על כאב.
רוצה לדעת איך?
הנה כך:
אז מה את אומרת, בזמן הלידה בא לך לשיר?
אני מנחשת שהתשובה לא ממש אחידה לכולן 😉
לפני כמה שנים שמעתי את הזמרת דפנה חיסדאי בשיחה,
שבה היא סיפרה שבין ציר לציר היא שרה ושזה מאוד עוזר לה להתמודד עם תהליך הלידה.
לעומתה אני מכירה נשים אחרות שאם רק תזכירו לידן את המילה “שיר” במהלך לידה
הן יסתכלו עליכן בעיניים פעורות ולא יבינו בכלל מה הקשר.
אז מה באמת הקשר? בואו נדבר על זה!
שירים ומוסיקה בכלל עושים הרבה לנפש האנושית.
מוסיקה מסוגלת להכניס אתנו לאווירה, תחשבי רגע על סרטים שראית-
אם זה סרט מתח תמיד המוסיקה תהיה בהתאם עם הרבה צלילים שמכניסים מתח ופחד,
אם זה סרט רומנטי יהיו כינורות ברקע וכן הלאה.
האמת היא שבפוסט הזה אני פחות רוצה להתייחס למוסיקה ויותר להשמעת קולות וצלילים על ידי היולדת ומלוויה,
ואל תסתכלי עליי כמוזרה כי בעוד שניה אני הולכת להסביר 🙂
האגן הוא תיבת התהודה של הגוף.
צלילים מתהדהדים בו ולכן העובר שומע אותם היטב.
במהלך ההריון הוא רגיל לשמוע את דפיקות הלב שלך, את פעילות מערכת העיכול-
צלילים מונוטוניים שגורמים לו להרגע.
זו הסיבה שהרבה תינוקות (אחרי הלידה) נרגעים כשהם שומעים רעש של שואב אבק,
זה מזכיר להם את צלילי מערכת העיכול ברחם 😉
(והנה כבר טיפ ראשון להרגעת תינוקות).
העובר מסוגל גם לשמוע את הדיבורים של האנשים שסובבים את אימו וכמובן את האם עצמה.
זה משהו שאנחנו יכולים להשתמש בו במקרים של עובר במצג עכוז שמעוניינים להפוך אותו בשיטות טבעיות–
הצליל שנשמע הכי טוב ברחם הוא צליל נמוך, כמו טון גברי.
אם נשמיע טון גברי סמוך לגב התחתון עובר שנמצא במצג עכוז יסתקרן לשמוע את הצליל הזה ובחלק מהמקרים יתהפך לכיוונו 🙂
איך עושים את זה?
מבקשים מהבעל לשים את הידיים שלו סביב הפה כדי ליצר מגביר קול.
אחר כך עליו להניח את הידיים על הגב התחתון שלך, ולהשמיע קולות נמוכים.
זה יכול להיות סתם אאאאהההה אבל אני ממליצה לבחור לאו דוקא קולות חסרי משמעות אלא שיר ספציפי שבעלך אוהב.
ככה זה ירגיש לו יותר הגיוני ופחות מביך, ובנוסף נרוויח עוד משהו-
העובר יכיר את השיר הספציפי ששרו לו כל ערב ואחרי הלידה אם הוא ישמע את השיר הזה זה ירגיע אותו.
בלידה עצמה השמעת קולות נמוכים עוזרת לעובר לרדת בתעלת הלידה.
אפשר לשיר ביחד בקול נמוך
(תני לבעלך להוביל, הטון שלו נמוך באופן טבעי בעוד שעבורך זה יהיה מאמץ לשמור על טון נמוך לאורך כל השיר)
או אפילו להשמיע קולות שיעזרו לך ללדת-
אבל פשוט לזכור שלא לצעוק בטון גבוה אלא בטון נמוך.
זה הכי טבעי ונורמלי לצעוק בלידה,
זה עוזר לשחרר את האנרגיה העצומה של הצירים,
אז תרשי לעצמך לעשות את זה אם זה מרגיש לך נכון
(אני יודעת שזה לא נכון לכולן כי כל אחת מאיתנו שונה ולכן אין דבר אחד שמתאים לכלל הנשים,
כל אחת צריכה לבחון מה הכי עוזר לה ולעשות אותו).
רק כשאת צועקת תנסי שזה יהיה באאאההההה הכי נמוך שאת מסוגלת 🙂
זה כבר יעשה את העבודה ויעזור לתינוק להתקדם טוב יותר באגן!
איך את השתמשת בקול שלך במהלך הלידה?
שתפי בתגובות!
לא הבנת איך לעשות את האאאאהההה? בשביל מה יש לי קורס הכנה ללידה? 😉
לקבלת עשרה כלים יהודיים ללידה נפלאה הכניסי פרטייך כאן והמדריך “סודותיה של מיילדת עבריה” יישלח אלייך מיד!