מניקות וצמות? ככה תנהלו את ההנקה שלכן ביום שלאחר הצום-
פוסט חשוב במיוחד!! מצווה לשתף!!
1. למה חשוב לנהל את ההנקה אחרת ביום שאחרי הצום?
הסיבה היא שהצום גורם לדלדול המשאבים של הגוף,
מה שבא לידי ביטוי בהתמעטות כמות החלב לא במהלך הצום עצמו
אלא דווקא לקראת סופו ובייחוד ביום שלמחרת.
מסקנה? היום שאחרי הצום חשוב לא פחות מההכנה אליו!
2. אז מה עושים?
מתנהלים כאילו אנחנו בקפיצת גדילה,
זאת אומרת שבעצם עושים קפיצת גדילה יזומה.
מה זו קפיצת גדילה?
למי שלא יודעת- בשנה ראשונה לחיים התינוק עובר מספר תקופות קצרות (סביב 24-48 שעות)
שבהן הוא גורם לגוף האם לייצר יותר חלב כדי לענות על צורכי הגדילה שלו.
בתקופות האלו (שמתרחשות בערך בגילאי שבועיים, שישה שבועות, שלושה חודשים ושישה חודשים)
הוא יונק כמעט ללא הפסקה וכך הגוף מבין שעליו לייצר יותר חלב.
ככה זה עובד תמיד- כשיש יותר ביקוש יש גם יותר היצע 🙂
מכאן נגזרת המלצת קפיצת הגדילה היזומה ביום שאחרי הצום-
אם באופן יזום נגרום לתינוק לינוק הרבה יותר הגוף יבין את הרמז וייצר יותר חלב 🙂
3. איך עושים את זה בפועל?
נכנסים למיטה, עם מזגן וקצת אוכל ושתיה זמינים לידך,
ספר טוב וטלפון,
ופשוט מניקים, מניקים, מניקים!!!
על כל ציוץ של התינוק להציע לו הנקה.
ככה במשך 24 שעות בערך וזה כבר יעשה את העבודה 🙂
אני ממליצה בכוונה לעשות את זה במיטה בחדר ממוזג עם אוכל ושתיה לידך
כדי להשיב גם לעצמך את הכוחות שהצום אולי גזל,
ובייחוד כדי שהגוף יקבל “דלק” לייצר ממנו חלב.
4. ואם זה לא מספיק?
לא לפחד לשלב בקבוק אחד במידת הצורך.
תינוק מיובש זה לא צחוק ואנחנו לגמרי לא רוצות להגיע למצב הזה.
בניגוד למבוגרים תינוקות מתייבשים הרבה יותר מהר והתוצאות של התייבשות עלולות להיות חמורות
(זה מגיע מהר מאוד לאשפוז!).
לכן אם את מרגישה שלמרות הכל התינוק לא רגוע ורעב,
או להיפך- אפאטי ולא משתף פעולה- נסי לתת לו בקבוק אחד.
בהצלחה!
ואני כמובן כאן לכל שאלה
יעל
לקבלת עשרה כלים יהודיים ללידה נפלאה הכניסי פרטייך כאן והמדריך “סודותיה של מיילדת עבריה” יישלח אלייך מיד!